Het Grote Desmoxan Mysterie

De eerste week van mijn reis naar een rookvrije toekomst was echt een rollercoaster. Nou ja, meer een achtbaan in slow motion, maar hé, ik probeer positief te blijven! Ik ben blij met mijn keuze om te stoppen en ben ook heel benieuwd naar hoe Desmoxan me zou gaan helpen. Toch… voel ik er helemaal niks van. Noppes. Nada. Hahaha!

Ik lees verhalen van anderen die na dag 3 al geen sigaretten meer konden ruiken, die van alles opmerkten, zoals een andere smaak of bizarre bijwerkingen als duizeligheid of zweetdruppels die hen deden denken dat ze in een sauna zaten.

Nou, ik moet blijkbaar de uitzondering zijn, want ik voel me prima. Geen bijwerkingen, geen vreemde smaken, en al helemaal geen drang om huilend op de vloer te liggen omdat ik zo verlang naar een sigaret. Het enige wat me helpt om door de dag te komen is het aftellen naar mijn volgende pil. Tweeënhalf uur wachten en dan weer zo’n tablet erin. Het is een beetje zoals wachten op het volgende seizoen van je favoriete serie. Je weet dat er iets komt, maar je hebt geen idee hoe het zal zijn en wat je kunt verwachten. Spannend, maar tegelijkertijd ook best rustig.

Een verrassend rustige ervaring

Tot nu toe ben ik eigenlijk behoorlijk verbaasd over hoe rustig ik blijf. Geen enorme ontwenningsverschijnselen, geen drama, geen plotselinge huilbuien of intense verlangens. Geen momenten waarop ik mezelf op de bank zie liggen, mezelf afvragend waarom ik in godsnaam ooit begon met roken. Het voelt bijna als een placebo-effect – maar dan zonder dat ik er echt in geloof. Misschien heeft het medicijn toch effect, maar ik voel het gewoon niet zo duidelijk.

Wat me wel door de dag helpt, is het idee van de volgende pil. Het klinkt een beetje raar, maar tegelijkertijd is het ook geruststellend. Het voelt alsof ik mezelf elke paar uur zeg: “Oké, je hebt weer tweeënhalf uur doorstaan, nog even en dan komt je beloning.” Ik begin er zelfs om te lachen, want het voelt als een beetje een gekke manier om met deze uitdaging om te gaan. Maar hé, als het werkt, werkt het. Misschien komt die heftige ontwenningsreactie later wel, maar voor nu voelt het vooral vreemd en bijna surrealistisch.

Afleiding zoeken en een nieuwe routine

In de tussenliggende uren probeer ik mezelf af te leiden. Wandelen, lezen, bezig blijven met dingen die ik anders ook zou doen. Het is grappig om te merken dat het allemaal best rustig aanvoelt. Geen paniek, geen intens verlangen naar een sigaret, gewoon mijn dagelijkse routine met af en toe een herinnering aan de ‘rokerige’ momenten.

Wat voor mij goed werkt:

• Wandelen: Een frisse neus halen helpt enorm om mijn gedachten te verzetten. Hier vind je een lijst met mooie wandelroutes om jezelf te blijven motiveren.
• Gezond eten: Stoppen met roken kan invloed hebben op je eetpatroon. Hier een handig artikel over gezonde snacks die je kunt nemen als je zin hebt om iets te snacken.
• Mindfulness en meditatie: Even stilstaan bij hoe ik me voel helpt me om de drang naar sigaretten los te laten. Lees deze blog .

Wat zegt de wetenschap over Desmoxan?

Desmoxan bevat cytisine, een stof die nicotine nabootst in de hersenen en daardoor de ontwenningsverschijnselen vermindert. Hierdoor ervaart niet iedereen dezelfde heftige afkickverschijnselen. Wil je meer weten over hoe dit precies werkt? Bekijk dan dit artikel van het Trimbos-instituut.

De eerste week: conclusie

Al met al ging de eerste week best goed. Geen drama, geen overdreven reacties, maar vooral gewoon mezelf afvragend: “Hoe doen andere mensen dit dan?!” Ik ben benieuwd of de bijwerkingen of die ‘niet meer roken’ gevoelens straks echt zullen komen, maar voor nu is het eigenlijk best chill. Aftellen, inademen, uitademen, herhalen. Het gaat goed komen, dit!

Wil jij ook stoppen met roken en zoek je motivatie? Neem een kijkje bij Ik Stop Nu voor extra tips en ondersteuning!