door Sissy Hamilton | jan 8, 2025 | Mentale gezondheid
Mijn Meditatie-Herstart | Van Lachbuien naar Vijf Minuten Rust met Michael Pilarczyk Mijn Meditatie Herstart, het is een beetje zoals een knipperlichtrelatie. Jaren geleden volgde ik een cursus bij Zen.nl, en dat was echt een eyeopener. Daar leerde ik de kracht van...
door Sissy Hamilton | dec 31, 2024 | Bewuster drinken
Stoppen met drinken dag 11 | Oudejaarsdag in het Top 2000 Café, een hond op de weg en een eigenzinnige jaarwisseling Eigenlijk had ik vrijdag moeten bellen, maar zoals zo vaak vergat ik het. Gisteren besloot ik alsnog contact op te nemen. Natuurlijk werd ik net...
door Sissy Hamilton | dec 30, 2024 | Bewuster drinken
Stoppen met drinken dag 7 en 8 | Terug naar Huis, Medicatie Ophogen en Sociale Uitdagingen Dag 7: Terug naar Huis en Gewoon Niets Gisteren (dag 7) was een dag zonder grote gebeurtenissen. Na mijn bezoek aan Mo in Rotterdam ben ik weer naar huis gegaan en dat was het...
door Sissy Hamilton | dec 29, 2024 | Mentale gezondheid
Oké, laten we eerlijk zijn. Als iemand zegt: “Je moet gewoon wat dankbaarder zijn,” wil je het liefst een koekje naar hun hoofd gooien. Maar wacht even! Wat als ik je vertel dat dankbaarheid écht werkt – en dat je er geen zweverige yoga-retreat voor hoeft...
door Sissy Hamilton | dec 28, 2024 | Gezondheid & Mindset, Stoppen met drinken
Stoppen met drinken dag 5 en 6 in Rotterdam: Slaap, Spanning en Zorg De afgelopen twee nachten heb ik eindelijk goed geslapen! Wat een verademing. Of het nou door mijn alcoholvrije periode komt of door de antidepressiva—geen idee. Maar ik hoop vooral dat het zo...
