Bewuster drinken
Soms drink ik even helemaal niets. Soms wel. Maar altijd met wat meer aandacht dan vroeger. Hier deel ik mijn eigen zoektocht naar balans — zonder schaamte, zonder oordeel. Over periodes van stoppen, waarom het soms lastig is, en hoe het ook anders kan.
Geen tips van een expert, wel verhalen van iemand die het gewoon probeert. Zoals jij misschien ook.

Stoppen met drinken dag 4
Alcoholvrij dag 4 | Eerste Kerstdag: Dipjes, Doorzetten en Samen Zijn De eerste Kerstdag (stoppen met drinken dag 4) begon anders dan ik had verwacht. Ondanks een nacht waarin ik geen oog open heb gedaan en pas om 8.30 uur uit bed kwam – ja, je leest het goed, 8.30...

Stoppen met drinken dag 4
Alcoholvrij dag 4 | Eerste Kerstdag: Dipjes, Doorzetten en Samen Zijn De eerste Kerstdag (stoppen met drinken dag 4) begon anders dan ik had verwacht. Ondanks een nacht waarin ik geen oog open heb gedaan en pas om 8.30 uur uit bed kwam – ja, je leest het goed, 8.30 uur, dat is voor mij een soort breaking news – voelde ik me meteen moe en somber. Het was alsof ik, zodra ik mijn ogen opende, al in...
Stoppen met drinken dag 7 en 8
Stoppen met drinken dag 7 en 8 | Terug naar Huis, Medicatie Ophogen en Sociale Uitdagingen Dag 7: Terug naar Huis en Gewoon Niets Gisteren (dag 7) was een dag zonder grote gebeurtenissen. Na mijn bezoek aan Mo in Rotterdam ben ik weer naar huis gegaan en dat was het...
Stoppen met drinken dag 5 en 6
Stoppen met drinken dag 5 en 6 in Rotterdam: Slaap, Spanning en Zorg De afgelopen twee nachten heb ik eindelijk goed geslapen! Wat een verademing. Of het nou door mijn alcoholvrije periode komt of door de antidepressiva—geen idee. Maar ik hoop vooral dat het zo...
Stoppen met drinken dag 4
Alcoholvrij dag 4 | Eerste Kerstdag: Dipjes, Doorzetten en Samen Zijn De eerste Kerstdag (stoppen met drinken dag 4) begon anders dan ik had verwacht. Ondanks een nacht waarin ik geen oog open heb gedaan en pas om 8.30 uur uit bed kwam – ja, je leest het goed, 8.30...
Stoppen met drinken dag 3
Stoppen met drinken dag 3 | Een Kerstavond Zonder Wijn (En Met Heel Veel Kaas) De dag voor kerst was een mix van drukte en gezelligheid. Alwin en ik gingen de stad in om de laatste kerstcadeautjes te scoren. Gelukkig houdt Alwin van winkelen, dus hij had er net zoveel...
Stoppen met drinken dag 2
Stoppen met drinken dag 2 : Een Droge Mond, Een Zieke Man en 10 Kilometer Vrijheid Vannacht ging verrassend goed! Het duurde even voordat ik echt in slaap viel, maar toen ik eenmaal vertrokken was, sliep ik eigenlijk prima. Geen uren woelen, geen rare dromen waarin ik...
Stoppen met drinken dag 1
Stoppen met drinken dag 1: Een Zieke Man, Geen Wijn en Een Heleboel Twijfels Vandaag is het officieel dag 1 van mijn alcoholvrije avontuur én de start met antidepressiva. En eerlijk? De ochtend begon al met twijfels. Ga ik echt beginnen met die pillen? In mijn hoofd...
Stoppen met Drinken: De Onzichtbare Kater
stoppen met Drinken Als ik eerlijk ben, is drinken voor mij zelden een kwestie van “even een glaasje om te ontspannen.” Het begint vaak heel onschuldig: een gezellig glas wijn op een avond, meestal met de gedachte dat ik het deze keer wel bij één of twee glazen houd....
De Dag na de Borrel: Stoppen met alcohol
De Dag na de Borrel: Een Beslissing Vrijdag de 13de. Ja, je leest het goed, die dag. Ik dacht dat ik niks moest verwachten. Gewoon een gezellige borrel bij mijn zusje, wat vriendinnen, een paar glaasjes wijn, en kletsen tot we erbij neervielen. Maar blijkbaar had ik...
Vrijdag de 13de: Een avond vol inzichten
Sommige dagen hebben een reputatie. Vrijdag de 13de is zo’n dag waarvan je hoopt dat je er zonder kleerscheuren vanaf komt. Voor mij begon het met een borrel. Een gezellige avond bij mijn zusje, samen met vriendinnen. Dat was tenminste het idee. De realiteit? Het werd...

Blijf op de hoogte
Zin in een beetje inspiratie in je inbox?
Soms deel ik iets moois. Een gedachte, een tip, een nieuw artikel of gewoon iets waarvan ik denk: dit wil jij ook even lezen.
Geen spam, geen poeha. Gewoon een fijne update, af en toe.
Schrijf je in — als je daar zin in hebt.








