Mijn ervaring met The Magic van Rhonda Byrne, dankbaarheid, dromen en doelen Een dankbaarheidsroutine beginnen, ja hallo, dat klonk mij in eerste instantie nogal braaf in de oren. Het soort ding dat mensen doen die ’s ochtends al mediteren voor het ontbijt. Toch...
Waarom ik me zo onzeker voel En wat ik er tegen probeer te doen Oké, even eerlijk: ik zit hier bijna te huilen. En het is niet voor het eerst dat ik me zo onzeker voel. Soms lijkt het wel alsof alles ineens anders is, vooral in mijn relaties. Sinds ik gestopt ben met...
Antidepressiva en ik: wat ik tot nu toe heb geleerd Als je probeert te stoppen met drinken, komt er veel op je af. Voeg daar antidepressiva aan toe, en je hebt een nog complexer proces. In deze blog deel ik mijn ervaring met het combineren van antidepressiva met...
De Kracht van Kleine Stappen in je Dagelijks Leven: Mijn Reis naar Mentaal Welzijn De afgelopen tijd is het niet makkelijk geweest voor me. Ik zit niet lekker in mijn vel, heb veel angstige gedachten, en pieker constant. Sinds kort ben ik zelfs begonnen met...
Overwinnen van Vliegangst: Mijn Uitdaging en Hoe Ik Ermee Omga Maandag stap ik op het vliegtuig naar Spanje. Niet zomaar een tripje, maar een mentale achtbaan waar ik al weken tegenop zie. Mijn zusje en ik gaan een paar dagen naar onze ouders, maar eerlijk? Ik zou het...
Mijn Meditatie-Herstart | Van Lachbuien naar Vijf Minuten Rust met Michael Pilarczyk Mijn Meditatie Herstart, het is een beetje zoals een knipperlichtrelatie. Jaren geleden volgde ik een cursus bij Zen.nl, en dat was echt een eyeopener. Daar leerde ik de kracht van... 
