Geluksbalans
De kunst van het combineren van doelen en rust
Geluksbalans is voor mij de perfecte mix tussen het behalen van doelen en het nemen van tijd voor jezelf. Het draait niet alleen om hard werken, maar ook om dankbaarheid en het bewust stilstaan bij wat je al hebt bereikt. Ik gebruik meditatie en momenten van rust om mijn hoofd leeg te maken en mezelf weer op te laden. Hier deel ik mijn tips om je doelen te bereiken, kalm te blijven in de chaos van het dagelijks leven, en elke dag een beetje dankbaarder te zijn voor alles wat er is. Het leven is al druk genoeg, dus laten we het gezellig én in balans houden!
Stoppen met Drinken en Antidepressiva
Stoppen met drinken en antidepressiva – Hoe het mijn reis beïnvloedt Als je probeert te stoppen met drinken, komt er veel op je...
Poging 2 Stoppen met Drinken – Week 2
Poging 2 Stoppen met Drinken – Week 2: De gezelligheid blijft roepen Even terugblikken: Zoals ik in mijn vorige blog vertelde,...
Poging 2 Stoppen met Drinken: week 1
Poging 2 Stoppen met Drinken: Week 1 - Een nieuwe start, uitdagingen en kleine overwinningen. Op 18 januari begon ik weer aan...
De Kracht van Kleine Stappen
De Kracht van Kleine Stappen in je Dagelijks Leven: Mijn Reis naar Mentaal Welzijn De afgelopen tijd is het niet makkelijk...
Stopen met drinken dag 25 t/m 28
Stopen met drinken dag 25 t/m 28 – Terug bij Af, Maar Niet Verslagen Oké, ik geef het toe: het is niet gelukt. De afgelopen...
Stoppen met drinken dag 24
Stoppen met drinken dag 24 : Mijn Reis naar Spanje Vandaag was het eindelijk zover: mijn zusje en ik vlogen naar Spanje om onze...
Overwinnen van Vliegangst
Overwinnen van Vliegangst: Mijn Uitdaging en Hoe Ik Ermee Omga Maandag stap ik op het vliegtuig naar Spanje. Niet zomaar een...
Stoppen met drinken dag 12 tm 14
stoppen met drinken dag 12 tm 14 Dag 11 alcoholvrij - De onrust begint te wennen Het is nu dag 11 van mijn alcoholvrije avontuur...
Mijn Meditatie-Herstart
Mijn Meditatie-Herstart | Van Lachbuien naar Vijf Minuten Rust met Michael Pilarczyk Mijn Meditatie Herstart, het is een beetje...
Stoppen met drinken dag 11
Stoppen met drinken dag 11 | Oudejaarsdag in het Top 2000 Café, een hond op de weg en een eigenzinnige jaarwisseling Eigenlijk...
Stoppen met drinken dag 7 en 8
Stoppen met drinken dag 7 en 8 | Terug naar Huis, Medicatie Ophogen en Sociale Uitdagingen Dag 7: Terug naar Huis en Gewoon...
Dankbaarheid: De Simpele Hack om Jezelf Beter te Voelen
Oké, laten we eerlijk zijn. Als iemand zegt: "Je moet gewoon wat dankbaarder zijn," wil je het liefst een koekje naar hun hoofd...