Lezen
Lezen is voor mij de perfecte manier om niet alleen te ontsnappen naar andere werelden, maar ook om mezelf verder te ontwikkelen. Van boeken over persoonlijke groei tot inspirerende verhalen die je aan het denken zetten – ik ben altijd op zoek naar nieuwe inzichten die me helpen om beter te worden. Hier deel ik mijn favoriete boeken en tips over zelfontwikkeling, zodat jij ook kunt blijven groeien. Zin om jezelf een beetje beter te leren kennen? Dan ben je hier op de juiste plek!
Stoppen met drinken dag 5 en 6
Stoppen met drinken dag 5 en 6 in Rotterdam: Slaap, Spanning en Zorg De afgelopen twee nachten heb ik eindelijk goed geslapen!...
Stoppen met roken: mijn avontuur met extra kilo’s, motivatie en een groeiende spaarrekening
Stoppen met roken is als een achtbaanrit: opwindend, eng en soms een beetje misselijkmakend. Na meer dan een jaar rookvrij te...
Waarom “Sinds ik niet meer drink” van Evi Hanssen een must-read is!
Sinds ik niet meer drink" van Evi Hanssen Oké, ik moet het even kwijt: ik heb net "Sinds ik niet meer drink" van Evi Hanssen...
Stoppen met drinken dag 4
Alcoholvrij dag 4 | Eerste Kerstdag: Dipjes, Doorzetten en Samen Zijn De eerste Kerstdag (stoppen met drinken dag 4) begon...
Stoppen met drinken dag 3
Stoppen met drinken dag 3 | Een Kerstavond Zonder Wijn (En Met Heel Veel Kaas) De dag voor kerst was een mix van drukte en...
Stoppen met drinken dag 2
Stoppen met drinken dag 2 : Een Droge Mond, Een Zieke Man en 10 Kilometer Vrijheid Vannacht ging verrassend goed! Het duurde...
Stoppen met drinken dag 1
Stoppen met drinken dag 1: Een Zieke Man, Geen Wijn en Een Heleboel Twijfels Vandaag is het officieel dag 1 van mijn...
Kleine Stappen naar Mentaal Lekker in je Vel
Wandelen voor je Hoofd – Kleine Stappen, Grote Verschillen De Dag Dat Alles Even Te Veel Werd 18 maart 2024 – de dag dat ik ziek...
18 maart 2024: Het Breekpunt
De afgelopen weken waren als een zware strijd. Mijn maagklachten werden steeds erger, ik voelde me continu opgeblazen en...
Mentaal Goed in Je Vel: Waarom Soms Praten Alleen Niet Genoeg Is
Mentaal goed in je vel zitten – klinkt simpel, toch? Nou, geloof me, dat is het lang niet altijd. Zelf kwam ik daar recent...
Hoe Ik Begon met Roken: Een Blik op de Oorzaken van Mijn Verslaving
Als ik terugdenk aan die tijd, vraag ik me vaak af: waarom in hemelsnaam ben ik ooit begonnen met roken? Ik weet het eigenlijk...
Mentaal in de Mist
Inmiddels ben ik al meer dan een jaar gestopt met roken. Een hele prestatie, als ik het zelf mag zeggen. Maar waar ik hoopte dat...