Mijn Reis

Meer dan een jaar geleden begon ik aan een van de grootste uitdagingen van mijn leven: stoppen met roken. Het was een reis vol strijd, groei en – nu kan ik het zeggen – overwinning. Maar het verhaal eindigt daar niet. Mijn avontuur gaat door, met nieuwe hoofdstukken en frisse uitdagingen.

Een Jaar Zonder Sigaretten

Als ik terugkijk op dat eerste jaar zonder sigaretten, voel ik vooral trots. Dat kleine pakje dat me ooit zo in zijn greep had, is nu verleden tijd. Natuurlijk was het niet makkelijk. De eerste weken waren een mix van kauwgom, diepe ademhalingen en een hoop “Ik kan dit!”-mantra’s. Maar elke dag werd het een beetje makkelijker, en nu voelt het alsof ik een oude gewoonte heb achtergelaten die me alleen maar tegenhield.

Wil jij ook stoppen met roken? Lees dan mijn tips voor een rookvrij leven

Stoppen met Drinken: Een Nieuwe Start

En nu, 13 dagen geleden, begon ik aan een nieuw avontuur: stoppen met drinken. Ja, je leest het goed, pas 13 dagen. Het is nog vers, rauw, en af en toe pittig. De avonden zonder een glas wijn voelen vreemd, alsof ik een vriend mis die me jarenlang gezelschap hield. Maar tegelijkertijd voelt het goed, bevrijdend zelfs.

Ik heb geleerd dat stoppen met drinken niet alleen gaat over het laten staan van alcohol. Het is een mentale reset. Het betekent leren ontspannen zonder dat glas, leren genieten van momenten zonder een “escape”. En eerlijk? Tot nu toe voelt het alsof ik ruimte maak voor een betere versie van mezelf.

Ben jij ook op zoek naar tips over stoppen met drinken? Check deze handige gids.

Antidepressiva: Een Nieuwe Fase

En alsof stoppen met drinken nog niet genoeg was, ben ik ook begonnen met het opbouwen van mijn antidepressiva. De afgelopen tijd merkte ik dat het nog niet lekker met me ging, en na overleg met mijn huisarts heb ik besloten om extra ondersteuning te zoeken.

De combinatie van stoppen met alcohol en het wennen aan nieuwe medicatie is niet altijd makkelijk. Soms voelt het alsof mijn emoties me inhalen, alsof ik even moet leren hoe ik weer op eigen benen sta. Maar ik weet dat dit de juiste keuze is. Ik wil voelen, écht voelen – de hoogtepunten, de uitdagingen, alles wat het leven te bieden heeft.

Wil je meer weten over het gebruik van antidepressiva? Kijk dan eens naar de informatie van het NHG

Wat Ik Al Heb Geleerd

Wat ik in deze korte tijd al heb geleerd, is dat het leven niet perfect hoeft te zijn om mooi te zijn. Stoppen met roken gaf me helderheid. Stoppen met drinken geeft me kracht. En het opbouwen van antidepressiva leert me vertrouwen op mezelf en mijn eigen proces.

Deze reis is nog lang niet voorbij, maar dat maakt het juist spannend. Ik weet niet precies waar ik uitkom, maar ik weet dat ik onderweg blijf leren en groeien.

Aan Iedereen Die Ook Een Nieuwe Start Wil Maken

Of je nu wilt stoppen met roken, drinken, of op een andere manier aan jezelf wilt werken: elke stap, hoe klein ook, is de moeite waard. Begin waar je bent, met wat je hebt. Je hoeft het niet perfect te doen; je hoeft het alleen maar te doen.

Mijn reis is nog maar net begonnen, en ik neem je graag mee op dit avontuur. Wil je op de hoogte blijven? Volg mijn updates hier of laat een reactie achter met jouw ervaring! Samen staan we sterker. 💪 wat er allemaal mogelijk is. 🧡