Mijn Reis met Dromen en Doelen: Stap voor Stap en met Dankbaarheid

Sinds kort ben ik begonnen aan een nieuwe reis. En hoewel ik pas net ben begonnen, kan ik nu al zeggen dat het een interessante ervaring is. Het begon allemaal met het boek The Magic van Rhonda Byrne, waar ik eigenlijk best nieuwsgierig naar was. Het gaat over het idee dat dankbaarheid de sleutel is tot positieve verandering. En hoewel ik eerst twijfelde, ontdekte ik al snel dat de simpele handelingen van dankbaarheid en doelen opschrijven echt iets met mij doen.

Mijn Doelen Opschrijven: Gewoon Beginnen

Ik ben nog maar net begonnen met het bijhouden van mijn doelen. Het is geen dagelijks ritueel voor me, maar ik schrijf de doelen wel op zodra ze in mijn hoofd opkomen. Waarom? Omdat ik anders bang ben dat ik ze weer vergeet. Door ze op papier te zetten, geef ik ze meer ruimte om te groeien en te ontwikkelen.

Als ik er nu over nadenk, voelt het goed om ze op papier te zetten. Het helpt me niet alleen om te focussen, maar ook om mijn gedachten te ordenen. En dat is voor mij echt een stap vooruit. Soms zijn het kleine dingen, zoals “meer rust nemen” of “minder piekeren”. Soms zijn het grotere dromen, zoals “volhouden in stoppen met drinken” of “mijn relaties versterken”. Maar ik zet ze allemaal op papier. Het voelt alsof ik elke keer weer een stukje dichter bij mijn doelen kom, zelfs al is dat maar een klein stapje.

Dankbaarheid: Mijn Dagelijkse Ritueel

Dankbaarheid is echt het hart van wat ik doe. Elke ochtend schrijf ik 10 dingen op waar ik dankbaar voor ben. Het kunnen zowel grote als kleine dingen zijn. De geur van verse koffie, het zonnetje dat door het raam schijnt, of een gesprek met een vriendin. Ik schrijf het allemaal op. En eerlijk gezegd? Soms zijn het dingen die ik normaal gesproken over het hoofd zou zien, maar door ze op te schrijven geef ik ze aandacht.

Wat ik heb gemerkt, is dat als ik ’s avonds naar bed ga, ik de dag nogmaals in mijn hoofd herbeleef. Waar was ik dankbaar voor? Wat ging er goed? Het is een moment van reflectie, waarbij ik mezelf eraan herinner om de kleine dingen niet te vergeten. Dit ritueel helpt me om mijn mindset te veranderen en meer positieve energie te genereren, zelfs op dagen dat het minder gaat.

De Magische Steen: Mijn Herinnering aan Dankbaarheid

Ik ben niet helemaal strikt in alles wat ik doe, maar er is één tip uit The Magic die ik wel met plezier toepas: de magische steen. Dit klinkt misschien een beetje raar, maar het idee is simpel: je kiest een klein voorwerp (ik gebruik een mooie steen) en legt deze naast je bed. Elke avond, voordat je gaat slapen, houd je de steen vast en denk je na over het mooiste moment van die dag. Dit herinnert me eraan om dankbaar te zijn voor zelfs de kleinste dingen die ik anders misschien zou vergeten.

Voor mij is het een manier om echt bewust stil te staan bij mijn dag, en te reflecteren op wat goed ging. Het heeft me zelfs al geholpen om met een positiever gevoel in slaap te vallen.

Vervolg van Mijn Reis

Ik ben pas net begonnen, en hoewel ik het nog niet elke dag doe, voel ik al verschil. Het gaat niet om perfectie, maar om het proces. Het dagelijks schrijven van mijn dankbaarheid helpt me al zoveel. En het opschrijven van mijn doelen maakt ze concreter, zelfs als ik ze nog niet helemaal heb uitgewerkt.

Dit is pas het begin, en ik ben benieuwd naar waar deze reis me naartoe zal leiden. Ik ga het proces gewoon stap voor stap aangaan, met de wetenschap dat elke kleine stap telt. En misschien verandert er niets spectaculairs van de ene op de andere dag, maar ik weet zeker dat de kleine veranderingen op lange termijn zullen bijdragen aan een positiever en bewuster leven.

Dankbaarheid van de Week

Deze week ben ik dankbaar voor:

1. Een gezellig etentje met vrienden waar ik me helemaal op mijn gemak voelde, zelfs zonder te drinken.
2. De zon die elke dag een beetje meer begint te schijnen, wat me echt een boost geeft.
3. Mijn nieuwe ritueel van dankbaarheid dat ik elke ochtend doe, wat me helpt om de dag goed te beginnen.

Ik ben benieuwd hoe jij omgaat met doelen en dankbaarheid in je leven. Heb jij al ervaring met het bijhouden van je dromen of doelen? Of ben je misschien al begonnen met een dankbaarheidsroutine? Laat het me weten in de reacties! 😊

Wil jij zelf ook aan de slag met dankbaarheid en doelen stellen? The Magic biedt veel inspiratie en praktische tips om mee aan de slag te gaan. Je kunt het boek vinden hier .