Waarom Ik Me Zo Onzeker Voel En Wat Ik Er Tegen Probeer Te Doen

Oké, even eerlijk: ik zit hier bijna te huilen. En het is niet voor het eerst dat ik me zo onzeker voel. Soms lijkt het wel alsof alles ineens anders is, vooral in mijn relaties. Sinds ik gestopt ben met drinken, voel ik me vaker buiten de boot vallen. En weet je, ik had echt niet verwacht dat ik dit zou voelen, maar hier ben ik dan, met een heleboel vragen in mijn hoofd en een zwaar gevoel in mijn buik.

Het voelt alsof mensen ineens anders tegen me doen. Niet op een hele nare manier, maar meer op een manier die ik niet helemaal kan plaatsen. Soms krijg ik een kort bericht van iemand, zonder een ‘dank je wel of zelfs maar een blijk van enthousiasme.. En dan vraag ik me af: Heb ik iets verkeerd gedaan? Ben ik te veel aan het geven? Of ben ik gewoon te gevoelig?

Als je het mij vraagt, denk ik dat het vooral te maken heeft met mijn onzekerheid, en ik ben daar echt niet trots op. Soms voel ik me gewoon… te veel. Misschien ben ik te zorgzaam of altijd beschikbaar? Of geef ik te veel van mezelf weg voor anderen, terwijl ik mezelf soms vergeet. Het voelt alsof ik me vaak aanpas aan wat anderen nodig hebben, en in dat proces verlies ik mezelf.

De Verandering Die Ik Niet Had Verwacht

Toen ik besloot om niet meer te drinken, dacht ik echt dat ik gewoon gezonder ging leven. Maar wat ik niet had verwacht, was dat die verandering in mijn leven ook voor anderen een verandering zou zijn. Wat je misschien niet had verwacht, is dat de reacties van anderen je onzeker maken. Ik bedoel, waarom zou iemand zich anders tegenover me gaan gedragen omdat ik geen alcohol meer drink? Toch merk ik het steeds vaker. Mensen nodigen me minder uit voor borrels, en sommige reacties op berichten voelen ineens veel korter of afstandelijker.

Dan denk ik: Is dit mijn schuld? Heb ik iets gedaan dat niet klopt? Maar weet je, dit is de realiteit die ik niet had verwacht. Het lijkt wel of er ineens een kloof ontstaat tussen wie ik nu ben en wie ik was – niet alleen voor mezelf, maar ook voor anderen. En ik probeer echt, hé, ik probeer me hier doorheen te worstelen.

Wat Ik Probeer Te Doen Om Me Beter Te Voelen

Natuurlijk heb ik wel ideeën over hoe ik die onzekerheid kan aanpakken, maar eerlijk? Ik ben er echt nog niet. Soms probeer ik gewoon te accepteren dat mensen misschien even moeten wennen aan het feit dat ik niet meer drink. Ik wil niet constant uitleggen waarom ik het doe, maar soms voelt het alsof ik dat wel moet doen. Dan vertel ik mezelf: Oké, misschien hebben ze het nog niet door, misschien moeten ze gewoon even wennen aan de nieuwe situatie.

Ik probeer ook minder in mijn hoofd te zitten en niet meteen de schuld bij mezelf te leggen. Ja, misschien ben ik te gevoelig, maar dat betekent niet dat ik verkeerd ben. Maar op sommige dagen voel ik me zo… vergeten of genegeerd, zelfs als dat helemaal niet de bedoeling is van de mensen om me heen. En dat maakt het allemaal zo ingewikkeld. Want ik wil niet afhankelijk zijn van de goedkeuring van anderen, maar op de een of andere manier merk ik dat ik het toch moeilijk vind om los te laten.

Stoppen Met Drinken: Hoe Ik Er Mee Omga

Laten we het over een van de lastigste delen van deze reis hebben: stoppen met drinken. Soms lijkt het alsof de wereld om me heen doorgaat, en ik sta stil. Als je stopt met drinken, merk je al snel dat sommige sociale interacties veranderen. Mensen stellen minder vaak voor om iets te gaan drinken, en de uitnodigingen voor borrels worden schaars. Je voelt je niet altijd begrepen, en dat kan best eenzaam zijn.

Maar wat ik mezelf probeer te herinneren is dat stoppen met drinken niet betekent dat je minder gezellig bent. Er zijn zoveel alcoholvrije alternatieven die de gezelligheid niet in de weg staan! Als je het moeilijk vindt om een drankje te vinden dat je niet alleen lekker vindt, maar ook iets voor je gezondheid doet, dan zijn er genoeg mogelijkheden. Als je nieuwsgierig bent, kun je eens kijken naar de beste alcoholvrije opties. Misschien vind je er wel iets nieuws om van te genieten!

Mentaal Lekker In Je Vel: Waarom Geduld Zo Belangrijk Is

Wat ik wel weet, is dat ik me moet proberen niet gek te maken. Dat het oké is om onzeker te zijn, maar dat het belangrijk is om ook te vertrouwen op mijn eigen keuzes. Want ik heb mezelf niet veranderd om anderen te plezieren, ik heb het gedaan voor mijzelf. En dat is zo belangrijk om niet uit het oog te verliezen.

Een andere manier die ik probeer om mentaal lekker in mijn vel te komen, is door mezelf ruimte te geven. Mindfulness oefeningen helpen me om mijn gedachten te kalmeren en mijn emoties wat beter te begrijpen. Als jij ook merkt dat je soms overweldigd wordt door onzekerheid, dan is het zeker de moeite waard om eens te kijken naar mindfulness app. Ze kunnen echt helpen om wat meer rust in je hoofd te krijgen!

De Kracht Van Geduld (Met Jezelf)

Maar eerlijk, het is moeilijk. En ik weet niet of ik meteen het juiste antwoord heb. Wat ik wel weet, is dat het oké is om soms onzeker te voelen, en dat ik mezelf die ruimte ook moet geven. Het helpt me niet om mezelf te veroordelen als ik niet meteen alles perfect kan doen.

Conclusie: Gewoon Volhouden

Dus ja, ik ben nog steeds in een proces. En ik voel me soms best wel een beetje verdwaald in wat ik nu voel tegenover de mensen om me heen. Maar wat ik wel weet, is dat ik niet de enige ben die zich zo voelt. We proberen allemaal ergens bij te horen, en als je niet meer drinkt, kan dat soms best lastig zijn. De sleutel is volgens mij gewoon geduld hebben, zowel met anderen als met mezelf.

En wie weet, misschien komt er een moment dat ik me gewoon weer lekker in mijn vel voel zonder dat ik me onzeker hoef te voelen. Misschien komt die verandering wel vanzelf als de mensen om me heen meer begrijpen dat mijn keuze voor mezelf is en niet iets waar zij zich ongemakkelijk bij hoeven te voelen.

Maar voorlopig? Blijf ik gewoon proberen, ook als ik soms echt geen idee heb wat ik aan het doen ben. En hé, dat is ook wel oké.

Herken je jezelf in dit verhaal? Ik ben benieuwd hoe jij omgaat met je onzekerheden en de veranderingen die komen kijken bij het stoppen met drinken. Laat het me weten, want soms is het fijn om te weten dat je niet alleen bent!